From:品川隼人
リバウンドには２種類あります。
それは
平皿型とV字型です。
平皿型はこのイメージのように
↓↓↓
\ ____________/
体重が最初に一気に落ちて
ー2〜３kgで停滞期に入り
痩せないなぁと思っては
食事制限に耐えきれなくなって
暴飲暴食し
元の体重以上に太ってしまいます。
脂肪減により
体重が減ったのと同時に
筋肉も一緒に減っているので
このような事態に陥ります。
もう一つはV字型です。
このイメージのように
↓↓↓
\ / V
一気に痩せて
一気に戻ります。
普段からストレス過多だったり
甘いものやアルコールを取ったり
服薬している方に多い傾向があります。
リバウンドを抜け出す方法は
ある４つの栄養素を摂ることですが
あなたは知っていますか？
気になる方は
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「リバウンドしない方法」
とメッセージをください！
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リバウンドしない方法を知る
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ーしながわ