初めての方へ

はじめまして。聖徳寺ヨガ教室のホームページにお越しいただき、ありがとうございます。

初めてのヨガ教室はこんな不安があることかと思います、、、

• ヨガは初めてだけど大丈夫かな？
• 昔から体がガッチガチに固いし。
• 周りの人に付いていけなかったらどうしよう。

などなど、心配は尽きないはず。

このHPを読んでいただきその不安が少しでも解消されれば幸いです。

こんなお悩み
＼ございませんでしょうか？／

• ヨガを始めてみたいが敷居が高い
• 猫背が気になり、姿勢を改善したい
• 体が固いので柔らかくしたい
• 運動が苦手で、長く続かない
• ストレッチをしても効果がない
• レッスンで周りの人についていけるのか不安
• 年齢的に何か運動を始めたいけど、何をすれば良いかわからない
• ホットヨガで付いていけなかった

そのお悩み、
私にお任せ下さい！

現在聖徳寺ヨガ教室のレッスンに通っている方は、元々、体がガッチガチに固く運動が苦手で、この教室で初めてヨガを始めるという方がほとんどです。

10名以下の少人数のヨガレッスンなので、ポーズが難しくてついていけないということはありません。運動が苦手な方でも安心して楽しめる様に提供しています。

ヨガをやってみたいけど、敷居が高くて一歩足を踏みだせない方、運動が苦手で不安に思っている初心者の方でも安心して参加できるレッスンなので、気軽に体験にお越しください。

当院ではカウンセリング・
検査やアフターケアにも
力を入れております

○カウンセリング&検査

大手スポーツジムのヨガ教室だと、人数が多く人気のあるメニューを中心に行う必要があるため、いつもやるレッスンは同じようなものになってしまいます。私自身、大手のコナミスポーツクラブで勤務していて、もっと一人ひとりのお客様とコミュニケーションを取りながら、最善のレッスンにしていきたいと悩んでいました。

そこで、聖徳寺ヨガ教室では、少人数のヨガ教室だからこそ、初回のときにカウンセリングを行って、一人ひとりの体の状態を把握して、どういうメニューが良さそうかなどを考慮してレッスンを組み立てていきます。

○アフターケア

ヨガ教室とは別に、ヨガ整体アドニスという腰痛や肩こりなどの症状改善に特化した整体院を運営しています。

そこで培った知識や技術をもとに、腰痛や肩こりの改善・予防ができるヨガ・ストレッチを行ったり、食事や生活習慣の改善や自宅で簡単に出来るストレッチなどセルフケア指導も行います。また、LINEでの相談も受け付けております。

レッスン風景

聖徳寺本堂の内観・外観

スタッフ・レッスンの様子

ヨガ講師紹介

• フィットネス業界最大手のコナミスポーツクラブで勤務
• 業界経験12年以上
• 全米ヨガアライアンス200時間取得 
• ヨガ整体院アドニス 院長
• KTRテクニックインストラクター
• エキスパートファスティングマイスター 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 浅草中央支部長

こんにちは！台東区で唯一の”痛み改善・姿勢調整”に特化したヨガ教室 聖徳寺ヨガ教室の代表、品川隼人です。 

このヨガ教室は、体が固くて運動が苦手な人でも気軽に参加出来るヨガ教室です。お寺の本堂という特別な空間で、周りの参加者を気にすることなく伸び伸びとヨガやストレッチをすることができます。

近くでヨガ整体院アドニスを営業していまして、そこで実際に慢性的に腰痛や肩こりを抱えているお客様の治療をおこなっている技術を融合させて、体が固い人でも安全に楽しく、思いっきり運動ができるレッスンを提供しています。

運動不足だけどヨガは敷居が高いと感じている方こそ、ぜひ 一度体験にお越しください!